Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte

Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte

Die tägliche Gute Nacht Geschichte

Transkript

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00:00:00: Jojo Jojo Jojo heute ist alles anders bei ab ins Bett heute gibt es die geheime folge deswegen ganz leise sein heute,

00:00:15: okay helf dir alle mit,

00:00:18: sage dann erst einmal recken und strecken das machen wir jetzt gleich zum Anfang nehmen die Arme und die Beine,

00:00:27: ohne reckt und steigt euch so gut es geht.

00:00:35: Macht euch ganz ganz lange und spannt jeden Muskel im Körper an okay.

00:00:43: Ich bin bequeme Position und ich glaube ihr findet heute die bequemste Position die es überhaupt gibt.

00:00:54: Und jetzt ganz leise die ab ins Bett muss ich.

00:00:59: Music.

00:01:05: Ich bin Marco und ich freue mich dass wir gemeinsam heute die geheime Folge hören nur heute am Samstagabend seid ihr bereit.

00:01:17: Starten wir jetzt es ist ein ganz normales Geheimnis so wie du vielleicht auch eins hast,

00:01:27: gibt es den Menschen die eigentlich noch nie ein Geheimnis hatten und gibt es vielleicht Menschen die immer ehrlich sind,

00:01:35: und gar kein Geheimnis brauchen im Kindergarten in der Schule bei den Eltern da gibt es doch immer Menschen die die sein hey das ist ein Geheimnis,

00:01:48: nicht weitersagen,

00:01:49: ist das noch gut ein Geheimnis zu haben und etwas für sich zu behalten oder es ist nicht besser wenn man die ehrliche Meinung sagt und nicht an Geheimniskrämerei teilnimmt,

00:02:03: heute allerdings.

00:02:08: Gibt es die geheime Folge und aus dem Grund weil du die Hauptrolle spielst stell dir vor es ist Samstagabend,

00:02:19: genau so ein Samstag wie heute vielleicht ist es ja sogar der heutige Samstagabend du liegst in deinem Bett,

00:02:28: hat die Augen geschlossen und wenn ich dann schließen Sie genau jetzt.

00:02:35: Und mehr gibt es auch gar nicht zu tun du liegst in deinem Bett,

00:02:40: und nun konzentriere dich mal ganz fest auf deine Arme und Beine merkst du wie schwer die Arme und Beine sind,

00:02:51: das ist die Müdigkeit die von deinem Körper ausgeht und so ein Körper ist schon eine tolle Sache,

00:02:59: wisst ihr was wir immer machen ohne es zu wissen auch Du genau jetzt in diesem Moment und es kann ich sagen ohne ein Hellseher zu sein du atmest.

00:03:11: Und jedes Mal wenn du ein atmest dann hebt sich dein ganzer Brustraum.

00:03:19: Und wenn du raus atmest dann senkt sich der Brustraum wieder.

00:03:26: Wenn du nun ganz genau in dich hinein hörst und in den nächsten Sekunden mal wirklich ganz ruhig bist dann wirst du ihn hören,

00:03:38: deinem Atem und vielleicht sogar deine Herzschlag,

00:03:44: der Körper ist immer noch ein ganz schönes Geheimnis für uns alle für große und für kleine Menschen denn er macht so viele Dinge ganz automatisch.

00:03:57: Die Muskeln anspannen den Arm hochheben die Hand schließen atmen die Augen zu und,

00:04:07: türlich auch das Schlafen,

00:04:10: nach dieser Woche die bestimmt ganz schön anstrengend war hast du es dir jetzt auch verdient dich in deinem Bett zu legen und in Gedanken zu versinken stell dir vor,

00:04:23: wovon du träumen möchtest heute Nacht ein ganz persönlicher Traum aber es ist dein Geheimnis dein Traum bleibt nur bei dir.

00:04:36: Aber denke nun einmal dran wie sieht denn dein Traum aus heute Nacht träumst du davon unendlich viel Zeit zum Spielen zu haben oder vielleicht,

00:04:50: eine riesengroße Sandburg zu bauen an einem Strand mit weißem Sand warmen blauem Wasser.

00:05:00: Ach das fühlt sich gleich wie Urlaub an oder ist dein Traum vielleicht dass du zaubern kannst oder dich unsichtbar machen kannst.

00:05:13: Egal welcher dein Traum ist er ist und bleibt dein Geheimnis.

00:05:21: Niemand niemand sonst auf der Welt hat den gleichen Traum wie du.

00:05:29: Stell dir vor wie es sich anfühlt wenn du zB am Strand stehst.

00:05:34: Spüre doch mal in die Füße merkst du den Sand an den Füßen.

00:05:41: Oder stell dir vor du hast unendlich viel Spielzeit wie fühlt es sich denn an sein Lieblingsspielzeug in der Hand zu halten.

00:05:54: Das ist doch ein tolles Gefühl an das passiert jede Nacht denk nur noch einmal an deinen Traum den du heute Nacht träumen willst.

00:06:07: Spüre wie sich anfühlt mit den Händen mit den Füßen mit den gesamten Körper.

00:06:17: Und rieche wie riecht denn dein Spielzeug oder der Stand oder auch immer warst du noch träumst im Esszimmer ein.

00:06:32: Denke an deinen ganz persönlichen vielleicht sogar geheimen Traum.

00:06:43: Wie geht es dir wenn du dran denkst dass der schönste Traum den du jemals hattest in Erfüllung geht.

00:06:50: So dass du ihn jede Nacht erneut träumen kannst.

00:06:58: Bist schon ein bisschen müde in deinem Bett die Arme und Beine sind ganz schwer.

00:07:07: Die Augen sind so.

00:07:11: Und du weißt ganz genau jeder Traum kann in Erfüllung gehen.

00:07:20: Donnerstag ganz fest dran glauben.

00:07:25: Und jetzt heißt es ab ins Bett träum was schönes bis morgen.

00:07:33: Dann wieder mit einer normalen Folge den nicht so geheim ist.

00:07:41: 18 Uhr morgen Abend Bett. Net und träum was schönes.

Über diesen Podcast

Willkommen beim Familien-Podcast 'Ab ins Bett - die tägliche Gute Nacht Geschichte'! Hier nehmen wir dich mit auf eine magische Reise ins Land der Träume. Egal, ob du 3 oder 10 Jahre alt bist - unsere liebevoll erzählten Gute Nacht Geschichten sind für dich gemacht.

Ich bin Marco König, ein erfahrener Radiomoderator mit einer warmen Stimme und selbst stolzer Vater einer Tochter. Zusammen haben wir diesen Podcast speziell für dich und deine abendliche Entspannung kreiert.

Jede Episode erzählt eine neue Geschichte voller Abenteuer, fabelhafter Charaktere und spannender Erlebnisse. Von mutigen Drachen über zauberhafte Feen bis hin zu abenteuerlustigen Weltraumreisen - hier ist für jeden kleinen Träumer etwas dabei. Unsere Geschichten dauern etwa 5 bis 10 Minuten, damit du dich entspannt auf das Einschlafen vorbereiten kannst.

'Ab ins Bett' gehört bereits zum täglichen Abendritual vieler Kinder, und wir freuen uns, dass du dabei bist. Unsere Geschichten sind immer positiv und begleiten dich sanft ins Reich der Träume.

Wenn du möchtest, kannst du auch personalisierte Geburtstagsgeschichten oder unsere Ab ins Bett Musik auf www.abinsbett.net bestellen. Die personalisierten Geburtstagsgeschichten sind ein einzigartiges Geschenk für dich oder deine Freunde. Unsere beruhigende Ab ins Bett Musik kannst du auch nach dem Hören des Podcasts als entspannte Hintergrundmusik nutzen.

Falls du Fragen hast oder einfach mit mir in Kontakt treten möchtest, schreibe mir gerne per WhatsApp unter 015251796813 oder per E-Mail an marco@abinsbett.net. Ich freue mich, von dir zu hören und bin offen für deine Ideen und Anregungen.

Tauche mit uns ein in fantastische Welten und lasse dich von unseren liebevollen Gute Nacht Geschichten verzaubern. Der Podcast 'Ab ins Bett' ist für dich gemacht und begleitet dich in süße Träume.

von und mit Marco König

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